×



Страх смерти

Понедельник, 22.07.2019, 11:40, 597, оставить комментарий

Страх смерти - главный страх, в основе которого лежит инстинкт самосохранения. Каждая смерть рядом напоминает вам о том, что и вы когда-то умрете.

Будете вы бояться при этом или нет – уже не важно.

О смерти говорить вслух не принято, как будто дурные мысли могут навлечь беду. Мысли действительно материальны, они формируют нашу реальность, поэтому так важно проработать травму страха смерти, принять неотвратимость ухода любого живого существа, как факт, и не страдать от мучительных мыслей, лишающих вас жизненных сил.

Страх – эфемерен, но он притягивает именно то, чего вы боитесь. В своем воображении вы рисуете страшные картины и говорите себе «не дай Бог, я даже думать об этом не хочу». И очень жаль. Нежелание анализировать то, что вам болит, – это большая ошибка. Все ваши мысли, чувства и образы скрыты в бессознательном, которое руководит сознанием. Ошибочные убеждения, которые вы закладываете в бессознательное, как зернышко в землю, можно изменить.

Страх смерти присущ всем в большей или меньшей степени. Я к смерти отношусь с осознанием ее неотвратимости. Я уже никогда  не буду летать на параплане с горы Карадаг, как в юности, но в свое время пережила кому (со всеми картинками, которые описывают люди, пережившие клиническую смерть) и знаю, что ТАМ не только не страшно, но и очень приятно. Настолько, что никакое чувство, испытываемое нами в реальной жизни, с удовольствием нахождения меж двух миров не сравнится.  Помню, что придя в себя, я испытала досаду и обиду за то, что меня вернули. А потом, осознав, с какой бедой могли столкнуться мои родные, мне стало по-настоящему страшно. Долгое время я лечила сама себе фобию смерти. Вылечила.

Главной причиной появления страха смерти является отсутствие доверия к себе или к жизни. Если страх является одной из основных эмоций в бессознательном, вы становитесь его рабом, а он держит вас в состоянии повышенной тревожности, забирая жизненные силы.

Страх потерять близких еще более нелогичен, чем страх собственной смерти. Вы вредите всем.

- вызываете у  близких чувство вины;

- в своих убеждениях обесцениваете свою личность, наделяя близких сверхценностью;

- инвалидизируете себя, например, отказываясь от практически полностью безопасных авиаперелетов (добавьте свои ограничения);

- даете лишнюю нагрузку своему ментальному и физическому здоровью.

Фобия смерти в виде навязчивого мышления выходит за рамки естественной осторожности в рискованных ситуациях. Она оказывает негативное влияние на ход вашей жизни, работу и отдых.  

Избавьтесь от этого страха с помощью простых и эффективных шагов.  

- Ответьте себе честно, вы действительно боитесь смерти? Или боитесь  жизни и, исключая любые риски, откладываете что-то важное на потом?

- Снимите повышенную тревожность, начиная делать то, что доставит вам удовольствие, научит чему-то новому и придаст уверенность в себе.

- Не процируйте на себя трагические события, произошедшие с другими людьми. Вы – не они.

- Плохие мысли приходят в пустую голову. Занимайтесь саморазвитием, постепенно заменяя негативные убеждения на позитивные.

Все можно пережить, кроме собственной смерти, и в этом есть большое благо для нас. Вы не знаете, как все закончится, ведь у каждого своя судьба. От того, что вы будете хотеть, чтобы не умерли родные, ничего не изменится…в живых не останется никто. Мы не всесильны, и когда придет горе, примем новые реалии своей жизни и продолжим жить дальше.

Осознайте, что мысли о смерти мешают вашему счастью уже сейчас. Вы боитесь смерти, потому что не знаете, что вас ждет и когда. Вы боитесь того, чего нет.  Любая смерть -  естественный ход жизни, но торопить ее не нужно. И посылать сигналы в высшие силы, что вам здесь плохо, тоже не лучшая идея.

Пока вы и родные живы, пожалуйста, не думайте о плохом, живите долго и радуйтесь каждому дню!

Поделиться:

597 просмотров
Войдите:

Елена Крутогрудова

Секрет не в том, чтобы гоняться за бабочками. Ухаживай за своим садом - и они сами к тебе прилетят...  
Instagram
Facebook
Facebook Pagelike Widget

Подписаться

must have

Метки



×

Авторизация


Выберите соцсеть для авторизации

Вы всегда можете отменить подписку на уведомления по ссылке в письмах уведомлений

×

Изменить фото



Загрузить изображение